Strata espinacas alcachofas huevos

Destacado en: Recetas Caseras Tradicionales

Disfruta de un delicioso strata de espinacas y alcachofas, una opción perfecta para el desayuno o brunch que combina sabores frescos y nutritivos.

Laura

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Laura

Última actualización 2025-12-25T06:34:28.335Z

Este strata de espinacas y alcachofas es una opción versátil y deliciosa que se puede disfrutar en cualquier ocasión. Con su mezcla de verduras frescas y huevos, es una opción nutritiva que encantará a todos en la mesa.

Por qué te encantará esta receta

  • Sabor fresco y vibrante de espinacas y alcachofas
  • Textura suave y cremosa que se derrite en la boca
  • Perfecto para brunch o reuniones familiares

La versatilidad del strata

El strata es un plato versátil que se puede personalizar según los ingredientes que tengas a mano. Si no cuentas con espinacas o alcachofas, puedes experimentar con otros vegetales como champiñones, pimientos o incluso brócoli. Esta adaptación permite que cada preparación sea única y se ajuste a las preferencias de todos los comensales. Además, el strata se puede preparar con antelación, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos desayunos o brunches donde se quiere impresionar sin pasar horas en la cocina.

Este plato no solo es delicioso, sino que también es una excelente manera de incorporar más vegetales a tu dieta. Las espinacas y alcachofas son ricas en vitaminas y minerales, lo que hace que este strata sea una opción nutritiva y saludable. Al combinar estos ingredientes con huevos y queso, obtienes un desayuno equilibrado que te mantendrá satisfecho durante horas.

Consejos para un strata perfecto

Para lograr un strata perfecto, es crucial elegir el pan adecuado. Un pan ligeramente seco, como la baguette o el pan de campo, es ideal, ya que absorbe mejor la mezcla de huevos y leche. Si usas pan fresco, puedes dejarlo reposar al aire durante unas horas o incluso un día para que pierda un poco de humedad. Esto asegurará que tu strata no quede empapado y tenga la textura deseada.

Otro consejo importante es dejar reposar la mezcla después de añadir el pan. Este paso permite que el pan se empape completamente y absorba todos los sabores, resultando en un plato más sabroso y con una textura más uniforme. Si tienes tiempo, considera dejar reposar la mezcla en el refrigerador durante la noche para un sabor aún más intenso.

Variaciones y acompañamientos

Existen muchas variaciones del strata que puedes probar. Puedes añadir hierbas frescas como albahaca o perejil para darle un toque aromático. También puedes incluir carnes como jamón, tocino o salchichas para aquellos que prefieren un desayuno más sustancioso. Recuerda ajustar el tiempo de cocción si decides agregar ingredientes adicionales para asegurarte de que todo esté bien cocido.

Al servir el strata, considera acompañarlo con una ensalada fresca o una salsa de tomate casera. Estos complementos no solo añaden color y frescura, sino que también equilibran la riqueza del plato. Unas rodajas de aguacate o un poco de crema agria por encima pueden elevar aún más la experiencia culinaria.

Ingredientes

Reúne los siguientes ingredientes para preparar tu strata.

Ingredientes

  • 1 taza de espinacas frescas, picadas
  • 1 taza de alcachofas en conserva, escurridas y picadas
  • 6 huevos
  • 2 tazas de leche
  • 4 tazas de pan (preferiblemente del día anterior), cortado en cubos
  • 1 taza de queso mozzarella, rallado
  • 1/2 taza de queso parmesano, rallado
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva para engrasar

Asegúrate de tener todos los ingredientes listos antes de comenzar.

Instrucciones

Sigue estos pasos para preparar tu deliciosa strata.

Preparar el horno

Precalienta el horno a 180°C (350°F) y engrasa una fuente para hornear con aceite de oliva.

Mezclar los ingredientes

En un tazón grande, bate los huevos con la leche, el ajo en polvo, sal y pimienta. Agrega las espinacas, alcachofas y los dos tipos de queso. Mezcla bien.

Agregar el pan

Incorpora los cubos de pan a la mezcla y asegúrate de que estén bien empapados. Deja reposar la mezcla durante unos 10 minutos.

Hornear

Vierte la mezcla en la fuente para hornear y hornea durante 40 minutos, o hasta que la parte superior esté dorada y firme al tacto.

Servir

Deja enfriar durante unos minutos antes de cortar y servir. Disfruta tu strata caliente!

¡Listo! Ahora puedes disfrutar de tu deliciosa strata de espinacas y alcachofas!

Almacenamiento y recalentamiento

Si te sobra strata, puedes guardarlo en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta tres días. Es un excelente desayuno para llevar, ya que se puede disfrutar frío o caliente. Para recalentar, simplemente colócalo en el horno a 180°C durante unos 15-20 minutos, o hasta que esté caliente por completo. Alternativamente, puedes usar el microondas, aunque el horno te dará una mejor textura.

Si deseas preparar el strata con anticipación, puedes ensamblarlo y guardarlo en el refrigerador antes de hornearlo. Esto es ideal para aquellos días ajetreados. Solo asegúrate de dejarlo reposar a temperatura ambiente durante unos 30 minutos antes de hornearlo, para que se cocine de manera uniforme.

Ideas para el brunch perfecto

Un brunch exitoso no solo depende de la comida, sino también de la presentación y el ambiente. Considera montar una mesa con una variedad de opciones, como frutas frescas, yogur, y una selección de panes. Esto permitirá que tus invitados se sirvan lo que más les apetezca, haciendo que la experiencia sea más interactiva y agradable.

No olvides las bebidas. Un brunch no está completo sin una buena selección de bebidas. Ofrece café, té, y quizás un cóctel ligero como mimosa o un spritz. La combinación de sabores frescos del strata con una bebida burbujeante hará que tu brunch sea memorable.

Imagen secundaria

Preguntas Sobre Recetas

→ ¿Puedo hacer esta receta con anticipación?

Sí, puedes preparar la mezcla la noche anterior y dejarla reposar en el refrigerador. Simplemente hornea por la mañana.

→ ¿Qué tipo de pan es mejor usar?

El pan del día anterior o pan de campo es ideal para esta receta, ya que absorbe mejor la mezcla de huevo.

→ ¿Puedo sustituir las espinacas por otra verdura?

Sí, puedes usar acelgas o incluso brotes de brócoli si prefieres.

→ ¿Esta receta se puede congelar?

Sí, puedes congelar la strata cocida. Simplemente caliéntala en el horno antes de servir.

Strata espinacas alcachofas huevos

Disfruta de un delicioso strata de espinacas y alcachofas, una opción perfecta para el desayuno o brunch que combina sabores frescos y nutritivos.

Tiempo de Preparación20 minutos
Duración de Cocción40 minutos
Tiempo Total60 minutos

Creado por: Laura

Tipo de Receta: Recetas Caseras Tradicionales

Nivel de Habilidad: Intermedio

Cantidad Final: 6 porciones

Lo Que Necesitarás

Ingredientes

  1. 1 taza de espinacas frescas, picadas
  2. 1 taza de alcachofas en conserva, escurridas y picadas
  3. 6 huevos
  4. 2 tazas de leche
  5. 4 tazas de pan (preferiblemente del día anterior), cortado en cubos
  6. 1 taza de queso mozzarella, rallado
  7. 1/2 taza de queso parmesano, rallado
  8. 1 cucharadita de ajo en polvo
  9. Sal y pimienta al gusto
  10. Aceite de oliva para engrasar

Pasos a Seguir

Paso 01

Precalienta el horno a 180°C (350°F) y engrasa una fuente para hornear con aceite de oliva.

Paso 02

En un tazón grande, bate los huevos con la leche, el ajo en polvo, sal y pimienta. Agrega las espinacas, alcachofas y los dos tipos de queso. Mezcla bien.

Paso 03

Incorpora los cubos de pan a la mezcla y asegúrate de que estén bien empapados. Deja reposar la mezcla durante unos 10 minutos.

Paso 04

Vierte la mezcla en la fuente para hornear y hornea durante 40 minutos, o hasta que la parte superior esté dorada y firme al tacto.

Paso 05

Deja enfriar durante unos minutos antes de cortar y servir. Disfruta tu strata caliente!

Información Nutricional (Por Porción)

  • Calories: 380 kcal
  • Total Fat: 26g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 195mg
  • Sodium: 85mg
  • Total Carbohydrates: 32g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 24g
  • Protein: 6g