Pasta con pollo al ajillo y parmesano
Destacado en: Saludable y Ligero
Prepárate para deleitarte con una cena saludable llena de sabor. Esta receta de pasta con pollo al ajillo y un toque de queso parmesano combina la jugosidad del pollo tierno con la intensidad del ajo, creando un plato delicioso y nutritivo. Ideal para una noche en casa, es fácil de preparar y satisfactorio, perfecto para compartir con la familia. Acompáñala con una ensalada fresca para una comida completa.
La pasta con pollo al ajillo y parmesano es un plato que evoca recuerdos de cenas familiares y momentos compartidos. La combinación de sabores hace de este plato una elección frecuente en nuestra mesa.
Un plato versátil
La pasta con pollo al ajillo y parmesano es una opción increíblemente versátil que permite adaptarse a diferentes gustos y preferencias. Puedes sustituir el tipo de pasta por tu favorita, como fusilli o penne, y variar el tipo de proteína utilizando pavo o incluso gambas. Este plato es perfecto para cualquier ocasión, ya sea una cena rápida entre semana o un evento especial, lo que lo convierte en una receta ideal para tener en tu repertorio.
Además, puedes agregar vegetales a la mezcla, como espinacas salteadas o champiñones, para incrementar el valor nutritivo del platillo y añadir un toque de color. Experimentar con diferentes ingredientes no solo enriquece el sabor, sino que también lo hace más atractivo visualmente. ¡No dudes en ser creativo y personalizar esta receta a tu antojo!
Beneficios del ajo
El ajo es uno de los ingredientes estrella en nuestra receta, no solo por su inconfundible sabor, sino también por sus múltiples beneficios para la salud. Con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, el ajo puede ayudar a fortalecer el sistema inmune y mejorar la circulación sanguínea. Integrarlo en tu dieta de manera regular puede tener efectos positivos a largo plazo en tu bienestar.
Además, el ajo puede contribuir a dar un toque de autenticidad y profundidad a tus platillos. Su aroma y sabor intensos hacen que cualquier comida se convierta en una experiencia gastronómica memorable. En esta receta, el ajo al ser salteado junto al pollo, desprende su esencia, elevando el perfil de sabor de toda la preparación.
Consejos para un plato perfecto
Ingredientes
Ingredientes necesarios para la receta:
Ingredientes
- 300 g de pasta (espaguetis o penne)
- 400 g de pechuga de pollo
- 4 dientes de ajo
- 100 g de queso parmesano rallado
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Perejil fresco para decorar
Estos son los ingredientes que necesitarás para preparar este delicioso plato.
Instrucciones
Estos son los pasos para cocinar la pasta con pollo al ajillo y parmesano:
Cocinar la pasta
Hierve agua en una olla grande y agrega sal. Cocina la pasta según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Escurre y reserva.
Preparar el pollo
Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños. En una sartén grande, calienta el aceite de oliva y añade los ajos picados. Sofríe hasta que estén dorados.
Cocinar el pollo
Agrega el pollo a la sartén y cocina hasta que esté dorado y cocido por completo. Sazona con sal y pimienta al gusto.
Combinar pasta y pollo
Agrega la pasta cocida a la sartén con el pollo y mezcla bien. Añade el queso parmesano y mezcla hasta que se derrita y se integre.
Servir
Sirve caliente, decorando con perejil fresco picado y un poco más de queso parmesano por encima.
Disfruta de tu deliciosa pasta con pollo al ajillo y parmesano.
Acompañamientos ideales
Esta receta de pasta con pollo al ajillo y parmesano se puede complementar maravillosamente con una ensalada fresca. Una mezcla de hojas verdes, como rúcula y espinaca, aderezada con un vinagreta ligera de limón, es una opción refrescante que equilibra los sabores del plato principal. También puedes incluir frutos secos como nueces o almendras para un toque crujiente y nutritivo.
Otra excelente opción es acompañar el plato con un buen pan italiano o una focaccia para disfrutar de cada bocado. El pan no solo ayuda a disfrutar de la salsa, sino que también hace que la comida se sienta más completa y satisfactoria.
Conservación y rehechura
Si te sobra pasta con pollo al ajillo, guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador. Este platillo puede conservarse bien por hasta 3 días. Para recalentar, simplemente agrega una pequeña cantidad de agua o aceite en una sartén para evitar que se seque, y caliéntalo a fuego medio. Remueve ocasionalmente hasta que esté completamente caliente.
Recuerda que recalentar la pasta puede cambiar su textura, así que es recomendable recalentar solo la cantidad que vayas a consumir. También puedes usar las sobras como base para una nueva receta, añadiendo más vegetales o incluso transformándola en una sopa o un salteado. La creatividad en la cocina siempre es bienvenida.
Preguntas Sobre Recetas
→ ¿Puedo sustituir el pollo por otra carne?
Sí, puedes usar pavo o incluso tofu para una versión vegetariana.
Pasta con pollo al ajillo y parmesano
Prepárate para deleitarte con una cena saludable llena de sabor. Esta receta de pasta con pollo al ajillo y un toque de queso parmesano combina la jugosidad del pollo tierno con la intensidad del ajo, creando un plato delicioso y nutritivo. Ideal para una noche en casa, es fácil de preparar y satisfactorio, perfecto para compartir con la familia. Acompáñala con una ensalada fresca para una comida completa.
Creado por: Laura
Tipo de Receta: Saludable y Ligero
Nivel de Habilidad: Intermedio
Cantidad Final: 4 porciones
Lo Que Necesitarás
Ingredientes
- 300 g de pasta (espaguetis o penne)
- 400 g de pechuga de pollo
- 4 dientes de ajo
- 100 g de queso parmesano rallado
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Perejil fresco para decorar
Pasos a Seguir
Hierve agua en una olla grande y agrega sal. Cocina la pasta según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Escurre y reserva.
Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños. En una sartén grande, calienta el aceite de oliva y añade los ajos picados. Sofríe hasta que estén dorados.
Agrega el pollo a la sartén y cocina hasta que esté dorado y cocido por completo. Sazona con sal y pimienta al gusto.
Agrega la pasta cocida a la sartén con el pollo y mezcla bien. Añade el queso parmesano y mezcla hasta que se derrita y se integre.
Sirve caliente, decorando con perejil fresco picado y un poco más de queso parmesano por encima.
Información Nutricional (Por Porción)
- Proteínas: 30 g
- Carbohidratos: 50 g
- Grasas: 15 g